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Frío y poca luz solar genera más casos de depresión: Cinvestav
La forma más sencilla para calmar este problema consiste en hacer ejercicio, sobre todo correr y nadar. EFE
- Según la OMS, 121 millones de personas en el planeta sufren de depresión y ansiedad
En cuanto a las condiciones de la luz solar, explicó que se ha comprobado que su ausencia es uno de los factores que pueden provocar diferentes estados de ánimo
Alonso Fernández Guasti, experto del Cinvestav, explicó que ello se debe a que durante esta época las bajas temperaturas y la escasa luz solar pueden provocar un aumento significativo en niveles de ansiedad y depresión, pues el cerebro libera más neurotransmisores.
Cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) alertan que unas 121 millones de personas en el planeta sufren de depresión y ansiedad, de las cuales menos de 25 por ciento acceden a un tratamiento adecuado.
Fernández Guasti, investigador del Departamento de Farmacobiología del Cinvestav, aseguró que en la época invernal el cerebro libera más cantidad de noradrenalina, serotonina y ácido gamma, neurotransmisores que incrementan la ansiedad.
En cuanto a las condiciones de la luz solar, explicó que se ha comprobado que su ausencia es uno de los factores que pueden provocar diferentes estados de ánimo; una disminución en el número de horas de luz solar puede generar que muchas personas lleguen a sufrir ansiedad y depresión.
Aunado a este fenómeno se encuentran las bajas temperaturas, pues las personas no quieren o evitan hacer trabajo físico, y simplemente prefieren quedarse en cama o no salir de sus casas, sobre todo los ancianos, refirió en un comunicado.
El investigador explicó que la depresión es una enfermedad común, pero grave y la mayor parte de quienes la padecen necesitan tratamiento para mejorar.
En cuanto a la ansiedad, el experto del Cinvestav precisó que existen varios tipos; los más comunes son: trastorno obsesivo-compulsivo, fobias específicas, ansiedad por estados médicos particulares y ansiedad por consumo de drogas, entre otras.
La forma más sencilla para calmar este problema no asociados a padecimientos de depresión severa, agregó Fernández Guasti, consiste en hacer ejercicio, sobre todo correr y nadar.
CRÉDITOS:
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