Belleza • De turismo y algo más

Belleza

El ejercicio estimula tu cerebro

Si lo que se quiere es ponerse en forma, se debe hacer ejercicio. Si se quiere tener un corazón sano, se debe hacer ejercicio. Y si se quiere ser más inteligente, también se debe hacer ejercicio. De acuerdo con un nuevo estudio, la actividad física puede estimular el cerebro y mejorar las habilidades cognitivas.
De acuerdo con el sitio Marie Claire, un equipo de científicos de la University of South Carolina encontró que las sesiones sobre la caminadora también estimulan el cerebro, provocando que éste trabaje más rápido y de manera más eficiente.
“La evidencia señala que el ejercicio mantiene joven al cerebro”, dice el líder de la investigación, el doctor Mark Davis.
Y agrega que a largo plazo, la producción de estructuras de mitocondrias en las células del cerebro podría crear una barrera contra enfermedades cerebrales como el Alzheimer.
Sabiendo esto, ¿qué es lo que se debería hacer a partir de hoy? Se sugiere que un trote de 30 minutos podría aumentar la energía del cerebro y aumentar el envío de señales entre las células.
Hay que tener en mente también que otros estudios han demostrado que el ejercicio -como andar en bicicleta-, es una excelente manera de prevenir enfermedades y también puede ayudar a alargar la vida.


Homenaje a la feminidad parisina

En el blush de la temporada se encuentra la quintaesencia de París: Maison Lancôme. Este blush de larga duración y edición limitada, es trabajado como una auténtica obra de arte y cuya apariencia recuerda a una tarjeta postal, ya que retrata el París de finales de los años cuarenta.
Su caja está grabada con una placa dorada que recuerda a las de las direcciones emblemáticas de la capital. En lo que se refiere al color, Aaron De Mey, creador de la edición, ha creado una armonía de rosa tierno universal, decorado con un ligero recubrimiento en tonos dorados y de textura satinada ultra-suave, tonos profundos y luminosos.


De Turismo y algo más

Teresa Macías
tere_macias@hotmail.com
Twitter: teresita00

Estamos en un mes que amo, Noviembre tiene de todo, previo al último mes del año, es una excelente oportunidad para hacer aquel viaje que nunca hicimos y que planeamos todo el año.
Si ahorramos y tenemos días para salir de la ciudad, una excelente opción es escaparnos y darnos un merecido descanso. Si es en familia, qué mejor, si es en pareja muy romántico, si es con amigos y amigas, toda una experiencia, y como lo he comentado, si es en solitario, que placer. Sea la elección que hayan tenido, ¡háganlo! De corazón les comparto, el viaje que tenemos planeado y hemos pospuesto, nos dará ese ingrediente a nuestra vida y créanme, el sabor será excitante.
Y así de emocionada, les cuento tengo maleta hecha para irme el 22 de noviembre a San Ysidro California, para las compras del famoso y ya tradicional Black Friday (23 de noviembre) o viernes negro. Un día después del Thanksgiving, el Black Friday tiene descuentos que jamás imaginaron. ¿Por qué elegí San Ysidro? El año pasado me fue muy bien con mis compras en el destino californiano. Les comparto, tomaré un vuelo a Tijuana, me hospedaré en un hotel allí mismo y cruzare la línea para el Outlet de las Américas, que después de conocer otros y aunque me habían hecho comentarios no muy gratos de él, para mí es de los mejores que he ido. Les confieso que el año pasado, encontré de todo, no eran largas filas para comprar ni las terroríficas tiendas llenas que me habían platicado. Por el contrario, encontré más de lo que buscaba, compre lo doble de lo que pensaba, gracias a los descuentos que dejaban una sonrisa en mi cara y en mi cartera.
Un tip es que desde antes, investiguen en las webs de los malls o outlets, qué descuentos y qué tiendas participarán. El Black Friday es una excelente opción para las compras navideñas, regalos para la familia y todo nuestro guardarropa de invierno. Con dos noches tres días que estén en Estados Unidos, es más que suficiente. Les recomiendo si deciden ir, que lleven lo básico en la maleta de ida: ropa interior para los días, unos jeans, tenis y una buena chamarra, menos es más. Si pensamos traer lo que queremos, más vale irnos lo más libre posibles.
Además de comprar, se pueden encontrar buenas opciones para comer, aunque les soy sincera, en eso de las compras, es lo que menos importa. Pero si van acompañados, no todos querrán estar todo el día comprando, así que vale la pena darse una buena cena o comida en un rico restaurante.
La web recomendada es: www.premiumoutlets.com, donde podrán investigar el outlet del destino en Estados Unidos al que piensan ir. Es importante que revisen las ofertas previas a su viaje, la recompensa será mejor. Hay muy buenos cupones, vales y hasta el famoso 2 x 1 en tiendas como Coach o Banana Republic. Ya les contaré de mis compras, por lo pronto, me escapó este fin de semana a Tlaquepaque, a darme un respiro a un hotel que amo: www.villadelensueno.com, descanso, apapacho y rica comida. Recuerden no es el destino, sino la experiencia, lindo fin de semana.