Guadalajara, Jalisco

Lunes, 23 de Enero de 2017

Actualizado: Hoy 08:50 hrs

Síguenos:

Dan consejos para no subir de peso en este periodo

  • Hay que ejercitarse por al menos media hora al día

La SSJ recomienda optar por técnicas de cocción como al vapor, al horno o a la plancha para no consumir calorías extras

GUADALAJARA, JALISCO (27/DIC/2016).- Dado que la temporada se presta para permitirse comer en exceso productos altos en grasa y calorías, la Secretaría de Salud Jalisco emitió una serie de recomendaciones para no subir de peso. Alberto Ocampo Chavarría, jefe del Departamento de Medicina Preventiva, señaló que el promedio de incremento de peso es de tres a cinco kilos: “Esto parecería insignificante, pero al final de cuentas puede generar alguna complicación sobre todo en las personas que vienen con alguna enfermedad crónica”.

Mayra Elizalde, del Programa del Adulto y el Anciano, recomendó la ingesta de aperitivos a base de verduras o frutas frescas y en la cena optar por técnicas de cocción como al vapor, al horno o a la plancha para no consumir calorías extras. Por su parte, Edna Jáuregui, del Programa de Actividad Física, agregó que el ejercicio es la principal fuente para quemar kilocalorías, y dijo que hay que ejercitarse por al menos media hora al día.

 


CRÉDITOS:

/ GSO
Dic-27 04:51 hrs

:: Multimedia

Fotogalerías
IzquierdaDerecha
Marchan contra gasolinazo por tercer domingo seguido

Marchan contra gasolinazo por tercer domingo seguido

Ejidatarios de El Zapote marchan de nuevo al aeropuerto

Ejidatarios de El Zapote marchan de nuevo al aeropuerto

Marchan de blanco contra el gasolinazo

Marchan de blanco contra el gasolinazo

Marcha contra gasolinazo invade Vía RecreActiva

Marcha contra gasolinazo invade Vía RecreActiva

Celebran a los Reyes Magos en Cajititlán

Celebran a los Reyes Magos en Cajititlán

Tapatíos marchan contra el gasolinazo

Tapatíos marchan contra el gasolinazo

La tradición de la Rosca de Reyes

La tradición de la Rosca de Reyes

Atienden choque múltiple antes del Aeropuerto de Guadalajara

Atienden choque múltiple antes del Aeropuerto de Guadalajara

Paro camionero complica traslado a usuarios

Paro camionero complica traslado a usuarios

Choque múltiple se registra en carretera a Zapotlanejo

Choque múltiple se registra en carretera a Zapotlanejo

Tapatíos marchan en rechazo al alza en gasolinas

Tapatíos marchan en rechazo al alza en gasolinas

Pifias y deslices de políticos en redes durante 2016

Pifias y deslices de políticos en redes durante 2016

Derrumbe se registra en bodega al oriente de Guadalajara

Derrumbe se registra en bodega al oriente de Guadalajara

Protestan contra gasolinazo

Protestan contra gasolinazo

Transportistas marchan para pedir cumplimiento de acuerdos

Transportistas marchan para pedir cumplimiento de acuerdos

Obra en López Mateos y Colomos registra derrumbe

Obra en López Mateos y Colomos registra derrumbe

Trabajadores del Civil marchan en Centro tapatío

Trabajadores del Civil marchan en Centro tapatío

Así se fabrican los trenes que se agregarán a Línea 1

Así se fabrican los trenes que se agregarán a Línea 1

 Niños reciben manos impresas en 3D

Niños reciben manos impresas en 3D

Guadalajara protesta contra el maltrato animal

Guadalajara protesta contra el maltrato animal

EL INFORMADOR valora la expresión libre de los usuarios en el sitio web y redes sociales del medio, pero aclara que la responsabilidad de los comentarios se atribuye a cada autor, al tiempo que exhorta a una comunicación respetuosa.

En caso de considerar que algún comentario no debería mostrarse por ofender a otras personas, instituciones, o ir contra la Ley, cualquier lector puede denunciarlo utilizando el botón de a la derecha de cada comentario.

PARA MOSTRAR LOS COMENTARIOS DE ESTA NOTA PULSA EN ESTE AVISO

Síguenos en redes sociales